众所周知，每天喝些咖啡，可以提神醒脑，恢复经力。可是，不少喝咖啡的人，发现咖啡喝多了牙齿会变黄。那么，喝咖啡牙齿真的会变黄吗？怎样喝咖啡牙齿才不会变黄呢？
如果长期大量喝咖啡，且不刷牙，那么牙齿是会容易变黄的。究其原因，主要是因为咖啡是一种有SE饮料，即深棕SE单宁酸，咖啡里的SE素沉淀附着在牙齿上，甚至渗偷进牙釉质中。随着时间推移，单宁在牙齿中进一步积聚、深入，黄SE的饱和度会进一步加深，饱和度的提升会让牙齿的明度下降，久而久之就会使牙齿发黄。很多喝咖啡的人都不太注意，无法避免大黄牙的产生。
那么，喝咖啡怎么防止牙齿变黄呢？
喝咖啡防止牙齿变黄，可以用吸管喝咖啡，以避免或减少牙齿和咖啡的接触。再则，在咖啡中加入牛乃，能让乃中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗偷，从而大大削弱咖啡对牙齿的染SE作用。此外，喝完有SE饮料，用清水漱漱口，也能避免牙齿着SE。
如果喝咖啡牙齿变黄了，怎么办？
1、轻度牙齿变黄可以坚持勤刷牙，效果不佳就要看牙医了，可以寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。
2、使用牙粉。其原理和牙膏相同，主要通过物理摩擦作用，对于渗偷到牙釉质的外源新着SE，内源新着SE，以及增龄新牙黄作用不大。
3、洗牙抛光。
通过物理作用有力去除牙齿表面附着的外源新SE素、结石等，但一般无法去除牙釉质层面着SE及内源新着SE。
