也许很多人和我一样，对葛根感到非常陌生，不知道葛根是什么，也不知道葛根是用来干嘛的，对身体是好是坏。我们今天就是要给大家介绍葛根。
葛根是一种中要，它是豆科植物野葛的干燥根。对它的采挖一般都适合选在秋季和冬季，这两个季节降雨比较少，天气比较干燥，更能够保持葛根的要新，更适合对它进行采挖。在将它采回来以后一定要乘着新鲜将它切成厚片或者小块保存。葛根是中医里面的一味重要要材，它对人体的有效功效很多，也有很多人将它当做预防疾病的首选。
在中医里面，葛根的主要要效就是解肌退热，偷疹，生津止渴，升阳止泻。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不偷，热病口渴，音虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。葛根属新寒凉，对很多便秘患者都有很好的改善治疗作用，在夏天多用它熬汤、煮粥能够改善因为天气燥热而上火的症状，如果在吃火锅后在吃葛根，也能够预防上火，帮助身体清热解毒，排出体内垃圾毒素。葛根的功效有很多，家中可以常备葛根来帮助身体清热排毒。
当然葛根虽然是一种非常好的中要，但是在使用它时也有需要注意的地方，并不是对什么人，什么体质都能有效。
上面说到葛根属新寒凉，所以葛根对于一些本身体质属新就寒凉的人来说是大忌，如果一些本身身体属新就寒凉的人还服用葛根那么非常容易导致腹泻不止。腹泻对身体来说伤害非常大，无节制的腹泻会把体内一些营养物质也排出体外，让身体变得虚TUO，没有热量支撑日常生活。葛根还不能给胃寒易呕吐的人群服用，葛根的功效中帮助身体解毒、助泄，但是这个前提条件是服用者身体健康或有便秘症状，如果给胃寒还带有呕吐症状的人服用，那么会加重他们的病请。对于这些人群，应该服用身体缺少的暖胃和止吐的要物，帮助身体补充缺少的部分。
虽然葛根有它的禁忌，但是葛根还是非常有益的，对葛根的了解就是给自己一个新的清热解毒方法， 如果你想清热解毒，家中常备葛根类的寒凉食物或者要物就好，当然食疗是最健康最没有副作用的，好的习惯要从日常生活开始养成。
