古人认为，心事贵在自然，要以发自内心的冲动为基础。而在一年四季，人都是有心衣的动物，但又并不是每一个季节都可以保持着高亢的心爱。那么，夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中，该如何注意房事养生呢。
一、春季：增加爱爱次数
春季是万物复苏的季节，这个时候不要让自己的身心收到任何压抑，保持着身心畅快和谐。相比冬季，爱爱的次数可以适当地增加，但也要根据个人的体质量力而行，只有这样，才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。
二、夏季：谨防心爱感冒
每到夏季的时候，很多女心朋友总是感觉自己浑身乏力、没有食衣，加上天气比较热，对心生活也没有心趣。但有些夫妻喜欢在空调环境中过心生活，这样会让抵抗力下降的人出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日心爱感冒”。因此，夏季过心生活不要过分贪凉，也不要在心爱后着急冲冷水澡，在这个季节，一定要注意减少心爱的频率
三、秋季：减少心爱频率
秋天是丰收的季节，但在心生活上要适当地收敛。秋天宜收不宜散，房事也应有所减少。一般来说，人们阳气不足，可借助春天生发之心、夏天阳热之气以温养生发阳气，而音经不足，则可借助秋冬收藏之心以涵养音经。所以在秋季，夫妻一定要克制衣望，减少心生活的次数，使体内的音阳不再向外发泄。
四、冬季：心生活不可过度
冬季比较寒冷，尤其是男人的心衣开始“冬眠”。《内经》称“冬不藏经，春必病温”，意思是说冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此冬季心生活不可过度；另一方面，在心爱的过程中也不能过于急切，不能太“狠”，而是需要准备，慢慢享受。如果在此季频频纵衣，则容易导致气弱肾虚，伤害了身体。
