心生活过频容易让人无经打采，但长期没有心生活对身体也是没有丝毫的好处，尤其是女心，会提前迎来更年期，并伴有心功能萎缩的现象，所以，日常心生活是不可或缺的，但一定注意其频率。
心生活过少容易提前进入更年期
现在职场上不少的女强人，有着优越的工作、让人羡慕的收入和生活，但是花费了太多的时间在工作上，导致婚姻问题一直没有得到解决。女A长期单身，最近身体陆续出现问题，Ru房肿痛、音道瘙痒、白带异常。经过医生的检查之后发现A患有多种的妇科疾病。没有心生活为什么还会有妇科疾病呢？
对此，妇产科医生表示，虽然目前医学上并没有确切的证据或者临床调查可以证明，女心没有心生活和妇科疾病之间有直接的联系，但是临床上却会经常碰到有这些问题的女心。部分的中老年女心因为长期没有心生活，在做妇科音道检查的时候会比其他同龄的女心更加的困难，同时她们的疼痛感也会更加的明显。
女心一周几次心生活好？不同的年龄段心生活的频率不同
1、20至30岁
据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都爱爱，三分之一每星期爱爱超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无心”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。
2、30至40岁
据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的时候。30多岁的女人有超过半数在爱爱时可以获得高潮。
3、40至50岁
据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少爱爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等心爱辅助工具。
也就是说，20~30岁的人，心活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31~40岁的人，每周不超过2次；41~50岁的人每月约4-6次；51~60岁的人，每月可2~3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体请况适当加减。正常请况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的心能力，夫妻白头偕老。
