减肥的时候，你最需要什么？当然是需要刮油脂了！对不对！油多脂肪就多，所以我们一定要刮油脂！重要的事请说三遍！刮油脂！刮油脂！刮油脂！下面小编给大家介绍的就是可以刮油脂的食物和茶饮，送给正在减肥的你！

压力造成便秘要喝荷叶茶

请绪低落、经神压力大，可能引起肠道的敏感新增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料：决明子茶

做法：热水冲泡。

功效：清肝明目、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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