如何通过食物补铁?
通过食物补充铁是纠正孕妇缺铁新贫血的一种有效的方式，因此准妈妈要注意从饮食中摄取补充含铁和叶酸丰富的食物。
第一是动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，如猪肝、牛肝、羊肝、机肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。
第二是动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁，而且很容易被准妈妈消化吸收，经常食用，具有很好的防治缺铁新贫血的作用。但是准妈妈一定要注意，食用动物血液的时候一定要做到完全熟偷和卫生。
