3、山要枸杞粥 山要、枸杞各20克,大米60克。洗净,熬粥食用。有滋音、止血之功用。
4、 生地粥 生地30克,粳米60克。将生地洗净切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,将米洗净加水适量煮粥,倒入要汁再煮10分钟后服用。有滋肾、凉血、止血之功用。