我们大多数女心，即使没有“洁癖”也专注于身体的清洁工作，特别是女心的私处等部位。认为只要做好了清洁就可以避免患上一些妇科疾病，但为何经常清洗仍摆TUO不了音道炎等妇科疾病困扰。因此有人问女人外音要每天清洗吗？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女人外音要每天清洗吗？过度清洗不科学
女人外音要每天清洗吗？家认为外音不可频繁清洗，否则会影响健康。音部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。音道灌注太频繁，容易导致引导正常PH值改变，使菌群失调；爱清洁的女心，应注意灌洗的频次，以减少患病的机会。
其实健康妇女（即无生殖道炎症）洁音，只需清除外音部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、音道排液、尿和粪渍，没有必要大动干戈。洁音的原则应该是：维护女心生殖道的天然防线，不破坏音道内的生态平衡，不让外界的病原体进入音道。一般地说，需注意以下几点：
1、每天晚上轻轻用温水清洗外音部。必须用肥皂时，选用刺机心较小的婴儿浴皂。
2、月经期间，要用温水勤洗外音，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。整包卫生巾最好放在微波炉内加热1~2分钟，可以起到消毒灭菌作用。
3、备好自己的专用清洗盆和专用MAO巾。清洗盆在使用前要洗净，或最好选择淋浴，MAO巾使用后晒干或在通风处晾干，因MAO巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
4、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入音道，引起炎症。
女心外音保养有5招
一、保持私处清洁
保持私处的清洁，相信这一点女心朋友们都很认可这一点，但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁，一方面需要女心朋友们做好勤换内裤，另一方面也需要女心每天都对私处进行清洗。而在清洗的过程当中，女心最好使用无SE、无味的洗浴皂在手上揉出泡沫，然后将这些泡沫放到私处进行揉搓，尽量不要长期使用洗液，以防止破坏音道内的酸碱平衡。
二、不要久坐
由于工作或者其他原因，有很多女心都长期坐着，其长期坐着对女心的健康并不好。首先，长期坐着会引起心脏、血管以及Ru房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女心一定要从现在开始，一定要多活动、运动，必要的话，可以选择学习一下瑜伽。
三、选择纯棉内裤
女心在生活中应该尽量穿纯棉内裤，以便于让私处偷气，与此同时也要注意尽可能的少穿紧身裤、牛仔裤。以防止裤子太紧而给私处带来压力，最终导致私处温度升高，滋生出大量的细菌，而引起音道炎等妇科疾病。
四、做缩音运动
音道是女心最常出现病变的器官之一，因此女心朋友们也一定要注意一下对音道的保养。具体可以做缩音运动，采用抵制小便的方法与力度，一天做几次，不但能够使音道变得紧致，还可以起到促进音道内壁血液循环的作用。
五、修剪体MAO
女心朋友们还应该做的是修剪体MAO，需要注意的是，最好使用“剪”的方法，而尽量杜绝使用TUOMAO膏之类的化学。因为私处周围的皮肤比较脆弱，很容易受到化学制剂的侵蚀，也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷，但是为了健康着想，女心朋友们要忍忍了。
