准爸爸和准妈妈应采取适宜孕期的体位，或者准备几个软垫，帮助准妈妈调整到更舒适的位置。在体位的变换上，你们可以多进行一些尝试，但要注意不能压迫到准妈妈的肚子。如果准妈妈感到不适或发觉胎动异常，你们最好停下来休息一下。

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