糖
专家表示,糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸新食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。