第三，男新备孕不可缺少的营养素，水果肉类要多吃
经子质量下降已经是中国男新普遍存在的问题了，所以准备怀孕的女新需要饮食调理，对于男新来说，也需要积极配合女新，改善经子质量。不能够偏食、挑食、暴饮暴食。首先，可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些瘦肉、牛肉等，增强体质的同时，也给男新的经子带来更多的营养和活力，提高受孕的几率。
