紧张压力
成因：归咎大肥肚的凶手，来自于上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。
对策：如果你的腰围过粗，得到新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍，最好养成随时量腰围的习惯，随时提醒自己维持身材，不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。
对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是偷过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。
不管是生活压力还是压力荷尔蒙在腹部脂肪的囤积上，都是有害健康的因子。女新朋友们在日常生活中，一定要注重健康饮食和规律的生活习惯，不熬夜不吸烟不喝酒，才能拥有健康而美丽的小蛮腰。
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