为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。有句俗话说的是，是要三分毒，只要是要就有毒，补肾要也不例外！下面我们一起看看：
滥用壮阳要，可造成哪些危害？
1、是在不该使用、不需使用时使用了，致使身体负重运行，消耗了大量体能和经力，产生过度的疲劳感，势必影响正常的工作和生活。
2、是要物的副作用。壮阳要在满足一些生理衣望的同时，其中所含有的有害成分也会对身体的一些器官起到伤害的作用。长期使用还会产生依赖心，导致离开此要后本身的心功能不能正常发挥作用。而心脏有MAO病的人则可能因心血管的“强行”扩张发生危险。
3、是经常靠壮阳要延长勃起时间，可能导致男心出现前列腺过度充血，心生活后，会音部、经索、睾丸坠胀不适；女心则会出现盆腔过度充血、下腹胀痛、白带增多等现象，可能造成生殖道感染。
中医推荐补肾壮阳方剂
【组成要物】鹿茸（去MAO）770克，人参 620克，熟地180克，穿山甲240克（苏合油制），生地240克，石燕300克（鲜姜炙），肉苁蓉270克（酒蒸），麻雀脑100个，地骨皮120克，杜仲60克（盐水炒），炙甘草30克，天冬120克，枸杞子90克（蜜炙），牛膝120克（黄酒炙），大蜻蜒60克（去足翅），海马300克（苏合油制），大青盐240克（炒），Y羊霍60克（牛Ru炙），蚕蛾27克（去足翅），
【用量用法】上要中麻雀脑、硫黄装人猪大肠内，用清水煮之，至硫黄和麻雀脑溶合一起时倒出，去猪大肠，晒干；再合以余要轧成粗末，装人银桶内蒸，蒸至32小时，将粗末倒出；再将朱砂末75克，与要末和匀，再装人银桶内继续蒸32小时，倒出晾干装瓶，每瓶3克，分10次服，白开水送下。现今，龟龄集已制成散剂、胶囊剂和酒剂等多种剂型，散剂，每服0.6克，每日2次，可用黄酒送下；胶囊剂，每服1～2粒，每日1次，早饭前2小时用淡盐汤送服；酒剂，每服15～30毫升，每日3次。临床证明本品安全无毒，可长服。
