怎样预防吃橘子上火
第一：控制吃橘子的数量
每天吃三个橘子，这样就能够满足人体一天之中对于维生素C的需求含量。如果服用多，那么身体之中就会摄入过多的维生素C，这样很容易导致体内的代谢出现问题，同时草酸也会增加，大大增加了患有结石的可能，并且对于口腔健康以及牙齿的健康也具有坏处。
第二：热橘子是最好的选择
热橘子的做法：首先需要将橘子清洗干净备用，然后将橘子放入大约40摄氏度的温水中，1分钟后，将橘子取出擦拭干净，放入微波炉之中加热2分钟。
热橘子的好处：吃这样的热橘子，不会出现上火的请况，这是因为橘子皮之中所含有的挥发油以及维生素C等物质，都会渗偷到橘子内里之中，这样不仅不会上火，同时还能够达到美容养颜的功效。
