营养要均衡而多变

　　身体所需的营养尽量由食物中获得。不同的食物所含的营养素是不一样的，所以建议多变化食物的种类，每天可吃2～5种不同的食物，营养才易充足。补充营养要科学、合理，不要认为多多益善，拼命地补充营养，这样会容易造成孕妇发胖，不利于孕妇的分娩。

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