5、海鲜摄入应适量

　　海鲜味道鲜美，孕妇可以食用，但是不能过多摄入。过多的食用海鲜，容易引发胃肠道问题。另外，海产品是富含蛋白的这一类食物，过度摄入富含蛋白的食物，导致孕妇体重增长过快，将影响孕妇及胎儿的健康。

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