孕妈妈临睡前少喝水
尿频给孕妈妈带来最大的心理压力在于尿裤子。因此，在有尿意的时候，就应该及时排尿。温济英说，孕妈妈需要隔一段时间就主动去洗手间排尿，尤其是出门在外时，不要等尿已经憋得很急了才去找洗手间。更不要为了省事而憋着不上，憋尿时间太长，不仅会影响到膀胱的功能，而且会增加泌尿系统感染的风险。
