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适合孕妇的运动有哪些?做一个动感准妈咪(3)
更新时间:2016-10-20 16:19

  2、散步

  散步是最简单也是增强心血管功能的最佳运动,随时随地都能进行的散步,只需要一双不蹩脚的鞋子。最好是早晚散步,避开强烈的紫外线,甚至整个孕期都能坚持散步。


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