不要吃的太撑

　　坐月子期间产妇最好选择营养高、易消化的食物，还要多补充水分，保证母Ru充足，以帮助身体快速恢复。产妇千万不要为了恢复身材而节食，也不要为了下乃盲目的进补，产妇坐月子期间可以多吃新鲜蔬果和蔬菜，在睡前喝一勺香油能够防止便秘的出现。

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