完美的胸部是女性的第二张脸，有丰满挺拔的胸部才是展现女性完美曲线的关键，也是值得炫耀的资本，可以让女性更加自信。 然而数据调查现象我国85%的成年女性胸部普遍偏小，胸部扁平，下垂松弛等现象是女人心中的痛。所以很多女性都想让自己的胸部更丰满一点，可是如何使乳房快速变大?科学丰胸是关键，今天小编给大家分享使乳房变大的小窍门。

1.扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

2.抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

3.抚摸按摩法

用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。