3.水果类的饮料不能喝，里面糖太多，糖使人发胖，但水果可以吃，蜂蜜也可以吃，喝牛奶时把蜂蜜兑在里面味道不错。4.养成良好的生活习惯帮助大。早睡早起，不抽烟喝酒。适度的睡眠，夜里七小时，中午小睡一小时。如果想快速瘦下去，熬夜猛加班工作，学生猛做功课是不错的方法。顽固是因为没有脂肪没有分解，所以通过各种减肥的方式都没有成功瘦下来，那么必须要内调，一个是主代谢，二个是调干脏。也可以试用一些辅助产品。
