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早上喝温开水好处多，温开水的功效别小觑(3)
更新时间：2016-10-13 17:44

　　6. 延缓人体衰老

　　体内的毒素与“废物”越多，身体就越快衰老。有毒物质积累过多，就容易生病。温水有助于人体新陈代谢循环，并且能修复受损的皮肤细胞，提高皮肤弹新。

　　7. 提高睡眠质量

　　早上喝温水，晚上更好睡。如果晚餐后继续饮用充足温水，便可令身体更加放松，松弛神经，增进睡眠。而且也对消除午夜饥饿感有帮助。

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