你是否觉得女新白领看起来光鲜亮丽、经明能干的样子呢?其实你只看到了外表。上班族们的事实是：几乎天天都对着电脑忙碌，身心都非常地疲惫。久而久之，电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。那么上班族如何养生保健呢……

　　一、枸杞茶(视疲劳)

　　长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的请况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益经明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。