二、绿茶(防辐色)
绿茶有抗氧化的作用，其内含的成分不仅有养生的效果，还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶，能起到抗辐色、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺机中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
