1、产妇生产的时候是平躺的状态，这个时候两腿一定要充分的张开，膝盖尽可能的弯曲，使自己的脚后跟尽量靠近你的腿部。

　　2、两只手向后举，抓住后面的栏杆或者是床两边的护手，这样在分娩的时候可以让产妇用力的更加的顺畅。

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