3、坐月子不要吃辛辣食品

　　妈妈在产后身体本来就比较虚弱，失血伤津，多音虚内热，所以月子期间葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。坐月子的时候如果吃了寒凉、辛辣的食物很容易引起腹痛、身体痛、便秘、痔疮等症状。

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