1、一定要休养一个月，产后两周忌过量运动。

　　刚生完宝宝的女生，身体一般都比较虚弱且体质也比较差，一点着凉就会生病，再加上产后一般都会有不同程度的骨质疏松的表现，一旦着凉以后就很容易引发风湿病症。

　　生完宝宝的妈妈一定要注意休息，切忌为了尽快回复而过量的运动，这样不仅不会好的快，还会增加新的病症。

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