下乃的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用(哺Ru期吃什么乃水多)。在保证高蛋白同时，一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜，比如香蕉、韭菜、芹菜等。

　　产后一定要多吃含纤维素多的水果和蔬菜。

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