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　　孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛乃、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿SE蔬菜和干果等。其中尤以机肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血SE素的增加，从而提高血液的浓度，是常用的补血养血佳品。

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