素食妈妈影响胎宝宝发育吗?
研究表明，怀孕期间吃素不会影响宝宝的健康，但素食者容易缺乏铁、锌、钙、维生素12等微量元素。素食妈妈在营养搭配上，要更加用心，把缺少的营养补起来。
怀孕期间，身体需要大量蛋白质，肉类是蛋白质的主要来源，Ru制品和豆类制品中也含有大量蛋白质。所以，素食妈妈可以从牛乃、机蛋、豆类食物中摄取蛋白质，这样就不会导致营养不均衡了。
