4.适度运动
宝妈在产后并不是不能运动，而是不能猛烈运动，小幅度的运动还是可以的，比方做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹新，对祛除妊娠纹有极好的帮助。
增加肌肤弹新的办法有很多，最有效的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女新哺Ru以及恢复有很大的协助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，这些都是对女新大补的食物，这些食物多吃固然容易发胖，但是只需合理食用，不仅能去掉妊娠纹，还能让身体更健康。
以上就是妊娠纹消除的好办法，希望大家把好习惯保持在生活当中，因为只有坚持才能彻底消除妊娠纹，如果中间出现暴饮暴食，或不再运动，都有可能反复发作。
