如果你需要外界帮助才能让自己的孕期饮食进入正规，不妨到正规的医院挂一个营养门诊的号，让医生为你设计一套孕妇饮食方案，既能让你和宝宝都更加健康，也容易执行，而且还不会让你觉得嘴巴太受委屈。

　　最后一定要记住，在改变平常的饮食习惯之前，要先跟医生谈一下，确保这种改变对宝宝是安全的。

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