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秋季备孕有哪些要点 秋季备孕游哪些注意事项(5)
更新时间:2016-09-12 10:23

  四、适宜减肥

  备孕期的人适宜减肥,因为很多减肥的食谱里都是一些寒凉的食物,如苦瓜、决明子、荷叶等,这些对减肥都很有帮助,但容易造成宫寒。

  五、少吃生冷食物

  因为吃生冷的食物的话,会加重宫寒体质,像冰淇淋、生鱼片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温新的,一旦进入冰箱冷藏后就会变成寒新的。

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