一、产后便秘的原因
胃肠蠕动无力。孕期孕酮分泌增加，胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，而产后胃肠道恢复需要时间，食物在肠道停留时间长，被肠壁吸水干燥，增加了便秘风险;另外孕期子宫压迫直肠，使其无力收缩，虽然产后直肠没有了子宫的压迫，但是一时半会难以恢复到孕前状态，也增加了便秘风险。
腹肌和盆底肌无力。孕期子宫膨大使腹肌和盆底肌拉伸、松弛，产后一时半刻恢复不了，收缩无力，导致腹压降低，不利排便;而剖腹产或者会音侧切的妈咪担心伤口撕裂，不敢用力，也增加了便秘的风险。
产后饮食结构不合理。担心用力排便或排尿撕裂伤口，干脆一味无渣膳食、少量饮水，导致粪便量减少而且干燥，增加了便秘风险。
另外如果产后卧床时间过长，缺乏活动;怕伤口疼痛而故意减少排便或者请绪焦虑等也会增加便秘风险。
