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孕妇游泳好处多 准妈孕期游泳指南(4)
更新时间:2016-09-07 10:05

  7、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用,还可使皮下TUO氢胆固醇转变为维生素D3,这种维生素可促进钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼发育。

  8、可改善请绪,减轻妊娠反应,减少孕期头痛,对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

  9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型,尤其对分娩后的体型恢复大有好处。

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