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孕妇游泳好处多 准妈孕期游泳指南(2)
更新时间:2016-09-07 10:05

  孕妇游泳的好处

  1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持,能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

  2、可减少胎儿对直肠的压迫,并促使骨盆内血液回流,消除瘀血现象,有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

  3、增加肺活量,并让产妇分娩时能长时间憋气用力,缩短产程。

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