除了合理的饮食搭配外，秋天准妈妈们的心态一定要放轻松。杨军建议，在孕前一定要有充足的心理准备，尽请放松心态。“我在门诊的时候经常有很多孕妇担心自己生的小孩会不会有这样或那样的先天疾病，或者担心自己流产和患上疾病什么的，老是处于一种恐惧中。其实，在怀孕前就应该把工作和生活上的烦心事放下，轻松甜蜜迎接小宝宝的来临。”
温馨提醒：
日常生活的活动中，孕妇要保证有一些良好的运动量，这样对自己身体的免疫能力和肚子里面正在成长的宝宝来说都有一定的帮助的哦。
