9种食物有利孕妈消水肿!

怀了娃，身体慢慢发胖是准妈不能言说的痛。可胖就胖吧，水肿为啥还来擦一脚?有的准妈可能会疑或，本来就有点胖，身上的肉就多，那要怎么来区分是正常还是水肿呢?

其实孕妇水肿的辨别方法非常简单：只要你轻轻用手指按压你的手背或者小腿，如果皮肤能立刻复原就是正常，反之就是水肿了。

孕妇吃什么消水肿?推荐9种食物有利消水肿

1、芹菜

芹菜可以调节生理循环，对于月经不调的人来说，它是不可多得的健康食品。

2、苹果

苹果含有水溶新纤维质果胶，可解决便秘，下痢，有助于代谢掉体内多余盐分。

3、鲤鱼

以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母Ru分泌顺畅。

4、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效。同时也是治疗肾脏疾病的要物成分之一。