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如何预防孕妇便秘 孕妇便秘食疗方(2)
更新时间:2016-08-23 16:05

如何预防孕妇便秘 孕妇便秘食疗方

4、饮食调理

有便秘困扰的准妈妈,平时要避免吃辛辣的食物,多吃一些富含纤维素和维生素的食物,比如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜,香蕉、梨子等水果,蜂蜜、豆类等,这些食物有利于促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

5、慎用要物

万一孕妇的便秘无法减轻,就必须立即就医,遵医嘱服用通便要物,绝对不能擅自使用要物,但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立。

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