女新坐月子需要好好的护理好自己，才不会烙下病根子。产妇秋天坐月子的时候，该注意什么呢?秋天坐月子应该如何护理好产妇呢?别急，现在俏丽网小编就为大家详细的讲解秋天坐月子的注意事项。

一、秋天坐月子需滋补

女新产后需要调养身体，滋补是少不了的。不过滋补还是需要看产妇的体质。特别是秋季，温度逐渐降低，人的身体也容易出现变化。滋补需要选择应季的补品。看看秋天坐月子需要如何滋补?

1.不宜大补

秋季坐月子调养身子，滋补还是有限度的。千万不能够滋补过量，特别是容易引发肥胖症的产妇们，要注意合理选择滋补的食材。要是刚刚经过剖腹产，术后几天最好吃比较清淡的流食。对于顺产的女新，滋补食材的选择也要清淡，不要吃过于油腻的食物。

女新产后也需要对宝宝进行母Ru喂养，要是食用脂肪量过多的食物，很容易造成Ru汁内部的脂肪量过多，从而导致了宝宝腹泻问题。

2.少吃寒凉食物

秋天坐月子，还是需要注意饮食的选择。不要吃过于寒凉的食物，寒凉食物比较容易伤胃，不利于产妇食用。特别秋季，温度降低，产妇需要逐渐做好保暖措施。寒凉食物会影响到恶露的排泄，从而影响到身体的恢复。

要是吃过于辛辣的食物，刺机产妇的身体，容易造成腹痛的问题。产妇食用寒凉食物也是容易影响到婴儿的消化系统。

3.蔬果少不了

有些地方在产妇坐月子方面有一些不同，比如不准产妇食用蔬菜和水果。其实这会影响到产妇的健康。产妇在饮食搭配方面，蔬菜和水果是少不了的，蔬菜水果补充纤维素和维生素C，还帮助肠胃的蠕动，促进消化，利于产妇的身体恢复。