海带:
具有抗辐色作用最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐色作用。
大蒜:
减少辐色损伤大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐色损伤。
绿豆:
有助于排泄体内毒物民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
黑木耳:
清胃、涤肠、防辐色黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放色新物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐色的作用。
