姿势5:
产妇趴伏在床上,双手着于床上的一个垫子上,使自己的臀部低于肩膀,并且将双腿分开一些,左右晃动臀部,有助于减轻产妇的腰背部疼痛。
姿势6:
丈夫坐在床上或椅子上,产妇趴伏在其大腿上,双手环绕着抱着陪护者的腰臀部,把其托着自己的身体,给予一些支持,陪护者轻柔地上下抚摩产妇的腰背部。
姿势7:
在从第一产程向第二产程进入时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,陪护者分别站在床的两旁,产妇把自己的双臂搭靠在陪护者的颈肩上,这种由别人支撑的趴跪姿势,可以使产妇感到舒服一些,而且胎儿的重力还可以促进骨盆扩张。
姿势8:
根据需要,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。