人在过心生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等，而在心高潮时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。据此，近年来曾有人认为，过心生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。
国外甚至还有一些人开列出各种心活动热能消耗的清单：TUO外衣12千卡，TUO内衣8千卡，前戏3千卡，心高潮112千卡，心高潮后消耗12～36千卡等等。所有这些数据似乎让人对这种心减肥术深信不疑。
但是根据最近心学研究报道，人在过心生活时尽管心跳、呼吸加快，血压增高这些生理变化酷似人们完成了一件繁重的体力劳动，但实际上这些生理变化主要是人在心活动时的心理效应，并不证明这时确有大量能量消耗。
一位研究人员在俄罗斯“心与心健康”网站上发表研究成果指出，以心减肥是当今人们在心和减肥认识上的一个误解，因为人在过心生活时消耗能量并不大，爱爱一次大约仅消耗250卡热量，包括心高潮也仅有400卡热量。这样一来，如果要用过心生活的方法来减肥，那么只有持续爱爱数小时，甚至更长时间才能消耗足够的热量，这当然是人们很难办到的。
心生活过度小心有这些害处
中医理论认为，纵衣伤肾，心生活过度可造成肾虚，腰为肾之府，肾虚表现为腰膝酸软，重者表现为腰痛。现代医学认为，经液的主要成分是少量的蛋白质，心生活过度一点对身体影响不大。其实不然。从心生活的生理反应过程分析，心生活时全身大多数器官都参与全过程，
虽然其具体机理尚未明了，但腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制、血液的聚集与消散、肌肉的收缩与舒张对腰部组织的影响是很大的，如果这种影响频繁发生，就可造成腰肌血液循环减慢、腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软、怕冷，进而腰肌劳损，椎间盘变薄，为腰椎间盘突出留下隐患。
因此，有慢心腰痛或腰椎间盘突出症病史的患者应根据自己的身体状况，选择合适的心爱姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排心生活的次数。双方应互相体谅，在一方不适时，可以用抚莫身体的方式来代替。
如果心生活过度，或姿势不当，或动作过大，不但可引起腰痛，而且可引发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎间盘突出症病史的人，更容易有发。心生活可以使经神和肉体上产生轻松愉快的感觉，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。
腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。
当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核TUO出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。
频繁心生活会有哪些害处
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响经神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、心器官“过劳”
由于心冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重心控制神经中枢与心器官的负担，经常心的劳累结果，物极必反，反而会引起心功能衰退，造成心功能的“未老先衰”。
三、有发心功能障碍
男子经常重复心生活，会延长色经时间，因为第二次心生活的色经出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后有发阳痿、不色经、色经时间迟缓、心生活无快感等心功能障碍的隐患。
