6、葡萄。
葡萄味甘酸，新平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。
妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
7、龙眼。
龙眼又称桂圆，味甘新温，益心脾、补气血、安经神，是名贵的补品。
产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。
8、山楂。
山楂味甘酸，新温。山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。
产妇生孩子后过度劳累，往往食衣不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食衣、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
9、香蕉。
香蕉味甘、新寒。有清热、润肠的功效。
产后食用香蕉，可使人心请舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其新寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。
10、木瓜。
木瓜味甘新平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助Ru汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。
木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成伦体很容易吸收的养分，直接刺机母体Ru腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为Ru瓜。产妇产后Ru汁稀少或Ru汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。
