孕妇保胎应定期产检
定期到医院进行检查是保胎最基本的工作，这样既可以了解胎儿的发育请况、孕妇的身体请况，而且一旦出现意外请况也可以在医生的指导下得到较好的治疗，以保证胎儿的良好发育。
孕妇保胎应合理膳食
因为胎儿需要从母体汲取营养，因此孕妇的一日三餐十分重要。孕妇的饮食应尽量多样化，保证营养合理搭配。在怀孕最初的三个月孕妇应多吃菠菜，或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等。而鱼类含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，建议孕妇每周吃两到三次鱼类食品。
还应多吃牛肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物。蛋白质能够为人体提供能量，孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女新的Ru房和子宫，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。
