水果的水分虽然很足,但是对于羊水少的孕妈妈来说,还是不够的,所以千万不要以为羊水少只要多吃水果就能补回来了。吃水果只能起到一点辅助作用,喝水喝汤的食补作用才是最大的。到底羊水少吃什么水果好呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
羊水少吃梨子好
梨拥有着一个很美的称赞,那就是“天然的矿泉水库”,梨里面的水分是所有水果里面最多的之一,所以补充水分时,梨是不二的选择,孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。梨不仅水分充足,还富含多种维生素和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼。
羊水少吃葡萄好
葡萄中的水分占有93%,所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄。而且葡萄的含糖量达8%~10%,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等,可保护免疫氧化损伤,并延缓老化过程。