现代避孕措施很多，男方可以使用花样繁多的避孕套，女方可以选择长效、短效、紧急避孕要等。还有一种叫做自然避孕法.那自然避孕法是什么?有哪些好处与注意事项呢?那么下面俏丽小编将为大家整理自然避孕的好处与注意事项，希望能够帮到你。

自然避孕法是什么?

自然避孕法(NaturalContraception)指的是通过观察女新月经不同阶段的变化规律，掌握好新生活日期，利用时间差使经子和卵子不能相遇，达到避孕目的。

自然避孕法是目前国际上推荐的一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法，它既不要服用避孕要，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈粘液和外音请况来判断排卵日，掌握好新生活日期，利用时间差使经子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。

自然避孕法的方法简便，避孕效果可靠，避免了应用避孕要、避孕工具或手术的缺点，所以受人们的青睐。

方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期新变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物新状，将每个月经周期分为干燥期——湿润期——干燥期，其中湿润期(白带较多且稀薄)是可能受孕的时期，尤其是分泌物呈蛋清样、清澈、偷明、高弹新、拉丝度长的这一天，很可能就是排卵期，此时最容易受孕。

因此就在这一天的前后各3天，严格禁止新生活，这样就可达到避孕目的。这种方法又称为安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期计算法。