美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 怀孕 >
产后水肿怎么办 产后消水肿吃这两种食物(2)
更新时间:2016-07-29 16:24

产后水肿怎么办 产后消水肿吃这两种食物

2、新妈吃薏米去水肿

与红豆有着相同去水肿、祛湿功效的还有薏米,薏米的要食同补的食品,有着极好的利尿消肿、祛湿健脾、排毒养颜的功效,产后的新妈咪们多吃薏米,不仅可以帮助去除身体的水肿,而且还能够有效美容养颜喔,吃出好身材好皮肤!

薏米的营养价值非常丰富,它富含多种维生素和矿物质,可以促进身体的新陈代谢、减轻肠胃的负担、缓解消化不良,产后身体出现水肿的新妈咪们,可以多吃薏米,过不了多久,浮肿就会消失。

产后去水肿食谱推荐--薏米粥

准备适量的薏米,将薏米淘洗干净,放入锅中,加入适量的清水,煮至薏米熟烂即可。单纯煮薏米粥,由于薏米比较不容易熟,因此,需要煮很长时间,也可以提前将薏米泡软,再煮,煮出来的薏米会更烂更香。食用时可加入蜂蜜调味即可。

在煮薏米粥的时候,放入少量的红枣、枸杞一同煮熟,不仅有利于去除身体的水肿,更可以让你吃出白里偷红的好皮肤。有瘦身、美容养颜需求的新妈咪们,赶紧来尝试吧!

薏米和红豆是消肿祛湿效果最佳的两种食物,放在一起搭配煮粥,去除水肿的效果会更快喔!

关键词:产后,水肿,怎么办,吃这,两种,食物,有些新,妈咪,宝宝,之
>>>
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 怎么看出来孕妇是生女孩 有什么特征
  • 孕期该如何补充DHA?补DHA就要吃鱼吃鱼再吃鱼?
  • 秋季养生把好5大预防关 专家:养音润燥还需防秋郁
  • 少吹空调多运动 6大妙招助你远离“空调病”
  • 如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚?
  • 最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因
  • 蔬菜木瓜丰胸吗5种食物教你有效丰胸
  • 女孩子平胸的标准是什么3个丰胸秘籍让你拥有傲人美胸

  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号