美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 减肥 >
女生怎样健康快速减肥?塑造全新的你!(3)
更新时间:2016-07-26 22:12

每日午餐后,出去散散步,多走动走动,饭后半小时最好不要坐下来。选择一项你喜欢的运动,每天坚持做40-60分钟的有氧运动。有条件的可以去键身房,有专门的教练帮你拟定健身计划。没条件也没时间的,可以在家跳跳绳,转转呼拉圈,原地慢跑等等,如果觉得单调时间难熬,可以把电视,或者电脑打开,放自己喜欢看的节目,转移注意力,时间很快就会过去。室外散步,慢跑也是很不错的选择,晚上空气还是比较好的,在户外做运动,会令心境更开旷,更有效果。

关键词:女生,怎样,健康,快速减肥,塑造,新的,运动减肥,是很多,女
>>>
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 音乐胎教的6大禁忌,孕妈你知道吗?
  • 怀孕了,准妈妈做这些事,胎宝宝可是拒绝的
  • 秋季养生把好5大预防关 专家:养音润燥还需防秋郁
  • 少吹空调多运动 6大妙招助你远离“空调病”
  • 如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚?
  • 最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因
  • 蔬菜木瓜丰胸吗5种食物教你有效丰胸
  • 女孩子平胸的标准是什么3个丰胸秘籍让你拥有傲人美胸

  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号