按摩要根据自己能承受的力度，每个人的力度是不同的，又因为乳房的上下左右都有穴位，所以按摩并不是越有力越好，要根据个人的体质和承受能力、力度的感觉来定的，按摩不用力呢，会没有作用，太过于用力又会有压迫感或轻微的痛疼，只要感觉舒服适宜，血流加快就好，促进新陈代谢，更加有利于营养的输送及吸收。有男伴的女性朋友，也可以试着让对方帮忙按摩，可以几次女性雌性激素的分泌，促进胸部发育。愿意的话抽几分钟做做提升胸部的动作，有助于塑型，平时站立或走路不要含胸驼背，应该挺胸收腹，包括走路（这样不仅丰胸还美体呢）。
